禾乃哺育顧問

前天我預約了身體按摩

因為是信任的芳友店家

也覺得自己真的很需要桑一下

在台南不容易找到好的按摩，很多都是往死裡推死裡按

更別說使用讓人安心、超級好油的店家真的不容易

趁著聖誕節前優惠，當然值得去試試看

不過我不特別分享個別店家資訊，也不是在評斷芳療師手感（人家其實按得很好）

我想分享的是我自己對於這次按摩後的一點想法或思考

前一晚，我凌晨二點才睡

我以為按摩中我會很快被放倒或自己就昏昏入睡

但沒有！！！

我很放鬆、確實有那麼一刻我好像睡了過去

但大部分時間，大概90%的時間是意識清楚

知道芳療師在拿油、在倒油、在開保溫箱、拿熱石...

我不知道是否我有點刻意地想體驗芳療師的手感

所以變得太過清明

後來想想，芳療師的手法確實溫潤、到位，也很流暢

但好像少了什麼

是不是我沒有感受到一種被呵護照顧療癒的感覺

但這樣是否對芳療師又是苛求了？？

人有百百種，芳療師當然也有很多款

人家就不是走療癒系的

技法扎扎實實到位

也確實按得很舒服、很有感

例如：按完小腿，身體的感受是消了一半的感覺(當然事實上沒有瘦)

（因為我不是水腫，是肌肉太緊，就是腫脹感消失了)

芳療芳療，是整體的療法，但就一定要身心靈都療到嗎？！

也當然可以是很直接的處理身體的問題

不然全身都摸透透了，身體哪裡有感是最直接的

我自己是屬於那種照顧者，九型人格裡面的助人者類型

就是很愛給予、有同理心、感受力

大概按摩起來的感覺也就會不一樣了

所以我也不能拿著自己的調性去衡量別人

另一點，也有可能是很怕自己的身體狀態被發現（咦？)，所以其實也沒那麼放鬆

覺得很多芳療師的手摸過去就大概能知道這尊躺在療程床上的身體主人平時如何對待這副皮囊（大概就跟摸骨算命差不多厲害吧～）

所以我的皮膚乾燥、肌肉緊繃，就覺得害羞，好像沒有好好用油先把自己照顧好

或者按到那些緊繃的部位，我也可能因為有點反射性的抗拒(防衛？)

但這也不失為一種觀察自己、提醒自己的過程

也算是這次按摩的一種心靈上的照顧吧～

後記..

也許是因為諮詢時抽花精卡，抽到野生酸蘋果，加進了按摩油裡

所以上面的那些害羞，也有可能是花精在提醒我不要對自己那麼苛刻、追求完美

好好溫柔地善待自己的身體，以健康的方式生活

所以芳療按摩也許當下處理了身體問題

但有些心靈上的反應，會慢慢浮現

有時真不是一些美容美體可以相提並論的啊～～～

十月底的某日晚飯後，透過LINE的芳療班群組得到一個好消息，就是通過IFA國際芳療師認證。這包含了術科（按摩）的認證與學科（芳療理論、生理解剖學）二張認證，一次通過。

當下非常激動與開心。

開心可以很理所當然，但純然是因為較預期的成績公佈時間早很多，9/16考完學科筆試，老師說照以往經驗，應該會等到明年才會得知結果了，沒想到今年考試規定變革許多的IFA，成績公佈的效率也變很快。

激動則是因為九月到十月間，發生了一些讓我相當低潮的事。在陪產的這條路上，因為一些人事，讓自己這一年半載的努力有點徒勞無功，而且還沒看到一點露出曙光的機會。

所以這個好消息，彷彿是來給我加油打氣，告訴我，所有的努力都不會白費，要堅持，即便過程中要繞路拐彎甚至絆倒，都不要放棄。

而今天終於收到熱騰騰的證書了。

在完成IFA初中高階認證250小時的課程與必須繳交的60個個案報告（6人*6次的整套按摩＋24諮詢調油）、學習筆記、商業論文及專業論文，一直到模擬考、正式術科考試學科考試的過程，前後差不多有二年半的時間，中間還歷經了第三胎的懷孕生產及照顧小小孩的產後一年多的日子。

在生產前趕緊完成按摩個案，這是拼到孕期28週的成果，因為知道孩子出生後，大概很難有時間可以接按摩個案了；而課程也是一路上到生產，坐月子中有二堂課請假，月子結束也是立刻回到教室，帶著小嬰兒，完成好幾個一整天的課程。二個論文確實拖了很久，在最後八月初的模擬考前才趕出來，而七月底我才交出其他研習的一篇3000字英文報告。

生理解剖學、80隻精油的拉丁學名、及其他該學該了解該背的芳療知識，在考試前真的都是臨時抱佛腳，顧小小孩，也真的很難有時間好好讀書；但仔細想想，也許每次課堂後自己馬上再整理的筆記及閱讀，有很好的基礎，當然從小訓練的考試技巧（？！）也許也派上了用場。

所以我說，是我自己很努力很努力，有許有些幸運的成分，例如考運、例如有先生的支持尤其為了考試的幾次出門，得整天顧著小小孩、公公總在我之前上課時幫忙接大孩子放學、例如遇到好老師好同學，更願意包涵我最後幾堂課帶著孩子、朋友們被我拗著做個案當麻豆……等等，但想想我真的好努力～

所以還好，這一個努力很久、錢坑也挖了很大（學費+自己很愛買的精油+芳療書籍身心靈書籍）的IFA國際芳療師認證，終於達成。

（只是什麼時候可以重新再回到身體工作、接觸每一個身體背後的心靈呢？？？？好手癢啊～～～）

因為要交作業，所以看了[明日的記憶]這部電影，渡邊謙主演，好看，所以順便也把電影的心得貼上。

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主角佐伯先生(渡邊謙飾)一開始並無法接受自己得病的事實，但也不得不對現實低頭，離開了工作回歸家庭，但日常生活變得需要依賴妻子所留下的紙條提醒，甚至出現有些日常自理都忘了的狀況，例如如何刷牙，一件件事讓佐伯先生更加懷疑自己存在的意義，有時當自己"清醒"時，會痛恨自己的狀況，也不捨讓妻子辛苦、甚至羨慕妻子反而過得更精彩。

 回過頭看看佐伯先生，是一位廣告公司主管，事業順利，但卻是妻子枝實子默默支持成就，佐伯先生其實是一位缺席與失職的丈夫與父親，堅強的妻子照顧了一家子。 

然而，也許他真的不記得他的缺席，失智也非從年紀50才開始。 

[如果過去的自己會完全消失，我得趁現在寫下還記得的事]，佐伯先生開始了寫日記的習慣，但忘記的，就算寫下了，還有意義嗎?像是在閱讀他人的故事般，因為失憶，就好像他自己已從這些生活片段中消失了。 

他在女兒婚禮上致詞，[本來覺得來得太早，但現在覺得美好的回憶一點一滴的增加…]，好諷刺，畢竟他的記憶正一點一滴消失，但現在也只能珍惜當下片刻的幸福。

當佐伯先生回到過往和妻子認識、一起學習陶藝的地方，當時的老師也已變成一位老先生，而老師也失智了，二個人相遇圍爐喝燒酒，二個人對時過往記憶都已模糊，老師的時間似乎停留在過往某一刻，而佐伯先生卻似乎過往的時間像電影跳接般，直接跳過毫無記憶，所以當最後妻子也來到這個相識的地方找佐伯先生時，佐伯先生已全然忘記妻她了。默默跟在佐伯先生一步之遙的妻子枝實子，還能一路同行嗎?還是就是只能一起走到"車站"，一個屬於她倆的終點站?!

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電影中簡單帶過了阿茲海默症的症狀及確診方式，這樣一個疾病有時會跟憂鬱症的症狀混淆: 健忘、失眠、全身倦怠、沒有食慾、無法專心、經常嘆氣…，但可以透過核磁共振檢查大腦狀況，通常阿茲海默症是海馬迴萎縮、在核磁共振的顯影片上，可以看到大腦部分區域看到血流不順暢的情形(陰影)。

而芳香療法可以藉由嗅聞刺激嗅覺神經、活化負責記憶、情緒的海馬迴，芳香分子促進神經傳導、也可藉由抑制乙醯膽鹼脂脢的作用來預防或延緩失智症的惡化 。

單萜酮類可以直接利腦、酯類可以安撫神經系統、激勵GABA的作用及單萜烯類激勵神經傳導物質，另外可以使用香豆素(特別是夫喃香豆素)來提振低落的情緒。另外醛類具有鎮靜的效果，可抑制乙醯膽鹼脂脢的作用。

所以可以選用鼠尾草、(樟腦)迷迭香、柑橘類(佛手柑、檸檬、甜橙)、香蜂草或檸檬馬鞭草...等等，平日薰香或調油塗抹。

目前在阿茲海默症的治療上，並沒有治癒的藥、僅有拖延惡化速度的藥，所以要預防的話，還是要從飲食生活作息開始調整。但芳香療法卻是在這一方面有越來越多研究證實可有效預防，也許未來可以真的在預防及治療失智症上有更多助益。

周四結束了IFA的高階課程，等於所有課程告一段落

接下來就是個案的練習及作業、論文的撰寫

考試在明年10月，所以在未來一年中，我得好好利用照顧孩子及家務的空閒中，擠出屬於自己的時間來準備

是的，屬於自己的時間

最後一堂課，老師又讓我們複習了精油抓周

在"茹絲的蛋"的精油化學分子抓周裡

我抓到酚類、醚類和醛類

我自己很意外

這幾隻化學分子的油都是氣味比較強烈的、平常也少用，除了醛類常拿來調製防蚊噴霧、驅蟲

若光就個別分子的生理應用方向，提振火能量、與生存有關、想要放鬆及又得提振情緒，確實是我現階段很需要的

更深層的，這些化學分子屬於易揮發的高音階氣味，猛一聞會有ㄜ~的感覺

但在蛋形圖上，卻分散成三角

彷彿是我被許多雜務分散了我的精力，這些雜務又是得立即處理的、是與生存相關(吃喝拉撒睡)

小的哭了得安撫、尿布得經常更換、餵奶又是2-3小時的頻率一次、要哄睡

大的肚子餓了得端出食物、還得不時幫忙排解兄弟的爭執、還要身兼暑期安親班主任....

所以除了可以用醛類來提振情緒，但又同時安撫神經系統、降火氣(啊~就是少罵一點小孩)

其實也可以用倍半萜烯類的油，找到自己當下的自我，去體認生命當前的任務與自信

另外我們也試了氣卦抓周

我抓到氣卦五(喉輪)(藍色精油)、七(頂輪)(單萜酮類)、四(心輪)(真薰)

自己直覺這是一種想說又說不出口、或者是說了沒人聽的愛失衡狀態啊!!

本來以為自己會抓到比較一、二脈輪的油，沒想到都集中在上半身

還抽到頂輪，也許剛好是否因為是脫離了原本的家庭生活來上課

所以顯現的狀態是偏向上半身

剛好利用比較靈性的學習，來補充失衡的能量狀態

或者我已經淡定到可以自我安慰的告訴自己，這一切都會過去也值得這段時間的付出與陪伴

是修練啊~~~~~~~~~

也提醒自己，試著將心裡想的說出口，不然另一半也不知道我需要幫忙

也還好，我還有芳療可以幫助自己

總之，精油抓周是一種有趣的方式，藉由植物的能量來傳達訊息

但還是得自己去面對

而關於這為期一年多的課程，不是結束，而是更深更廣的學習開始

接下來要先蹲好馬步好好練個案，來吧來吧!!!

不知道這樣算是侵犯隱私嗎?!

我盡所能將個人資訊塗掉

若仍有冒犯請告知

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這是我在一個FB社團看到的訊息

很不想直接在人家的版面打槍，妨礙人家做生意

所以在這自己的園地自在的說話

有緣的人就會看到

可以很明顯看得到品牌

而這一家精油最近還出了書(自行搜尋不幫忙打書)

在這則訊息中，他們一再強調直接抹在想瘦的地方

我還問了使用方式(算是滲透嗎?!)

回覆是建議直接抹、或者用椰子油稀釋後塗抹

咳咳~~~

1.精油直接塗抹還是有一定的皮膚敏感性

特別是這精油強調100%純複方精油

再看看它的成份是薑、葡萄柚、薄荷、肉桂

葡萄柚確實可以消除一些水腫、橘皮

但薑和肉桂直接塗抹敏感的人馬上紅熱痛

薄荷就是讓你覺得味道清涼吧~

但肉桂是肉桂皮還是肉桂葉差很大、薄荷是哪一種薄荷也差很大

所以我們強調購買精油一定要看他的拉丁學名，光看中文不準

所以這種已經標示不清想蒙混的，要嘛~精油不純，都是植物油稀釋過的；要嘛~只想賺你的錢出問題再說

且記得老師開玩笑說過，精油向神經性，可以打擊脂肪的精油，大概會先將你腦袋神經吃光之後你才會瘦

所以看你是要變笨還是變瘦!!

2.用椰子油稀釋

如果要稀釋，我想大家一定不會選椰子油

冷壓椰子油有濃濃香氣

加了精油就可惜了

另外椰子油很厚重，溫度低還會凝結

其實不是很適合做為基底油

這大概又是另一種推銷手法

3.沒有專業芳療師建議下，請不要口服精油

他們說可以吃跟抹，我只好說他們家的精油真的一點都不單純~~~(不純)

口服精油有專業的吃法

如果只是一般食用，吞到肚子裡消化掉，透過血液代謝，真的要到瘦身體的脂肪很難

之前在FB轉貼過一篇文章

再貼到這與大家分享

https://www.facebook.com/annie.lee.54943600/posts/10152317379149902?fref=nf

這篇文章是一位香港的芳療師所寫

真的值得好好閱讀

有人留言說[當一些用心的治療師都努力將香薰治療帶到認可的輔助治療軌道上時，

却被一些唯利是圖的人騎劫利用，真的很令人心痛。

作為已取得香薰治療師資格的我們，一定會悍衛安全治療的基本原則。]

而在台灣，一樣仍有待努力，請大家謹慎服用!!!(各種食物、資訊、精油......)

年初高雄根本徵求安寧芳香照護志工

我看服務地點是在台南的新樓醫院

這也許是一個參與芳香志工的好機會

志工服務對我來說不陌生

從以前單身在台北關渡自然公園擔任解說導覽志工

到生養孩子，成了母乳志工一直持續到孩子都離乳好幾年了還是一直離不開母乳圈

(離不開母乳圈可以另成一篇抒發了)

現在學習了芳香療法，安寧照護讓我又多了一個志工身分

但安寧照護，聽過這名詞，卻從未真實經歷過

其實一開始也很擔心自己不知道會以怎樣的心情與態度去面對

安寧病房是怎要的一個環境、自己會剛好遇上臨終的場面嗎....

然後幫安寧病患按摩應該怎樣拿捏力道、手勢...

讓自己一開始其實是處在一種惶恐的情況下

還好，許多的擔心其實真的是自己想出來的

當第一次排班服務，上面那些疑問一一煙消雲散

其實很簡單，就是專注自己當下所能給予的

許多安寧病患是因為癌症治療關係，造成身體淋巴水腫、皮膚可能會有一點角質化或滲液

或者長期臥床、靜脈注射造成四肢水腫

當然也會因為身體不適的部位，例如腸胃道癌症、肝癌、乳癌等，有不同的狀況

在一次一次的服務中，以及每季的個案討論中，增進自己的臨床心得及實務

記得在甄選時，和飛揚(Feyond)老師直接面試(緊張得很)

但老師在最後給了我很動人的建議與鼓勵

有點忘了，但老師說，其實那就像是在面對自己的生命

我們都會面臨到這一天，也許是自己、也許是自己很親的家人朋友

但我們得去面對這一件事，疾病甚或死亡

同時在擔任志工的同時，面對一位素昧平生的陌生人

我們能這樣付出，其實是因為我們心中有很大的大愛

也許我們自己都不知道

而付出的同時，我們也得到了更多、甚至比付出的還多

真的，那些病患家屬或者病患本身的感謝，即便只是一、二句謝謝

都讓人覺淂是很豐厚的回禮

一方面也覺得自己如此幸福、健康，還可以付出

生命就在這樣的施與受、付出與給予中豐盈

之前很多朋友問我為什麼想推出這樣一個芳香工作室

我之前的文章[我的芳療入門]可以說明我開啟這樣一個新的幸福事業的初衷

而這一篇文章，希望有更清楚地分享了我的想法。

將孕產婦嬰納入芳香生活照護，就是最貼近一位全職母乳媽媽二度進入就業市場的切入點

所以已經正式推出的孕婦按摩，就是我努力的第一步

而關於產後哺乳乳房照護這項服務，是我下一步要努力的方向

畢竟自己全母奶哺乳二個兒子，加起來將近6年的時間

加上參與母乳聚會擔任志工、聚會帶領人，其實在哺乳的知識和經驗上應該足夠

其實當志工也是一直在幫助哺乳的媽媽

而現在則是多了一種工具或管道--->芳香照護

但自身的哺乳經驗，無法畫約為哺乳專業，哺乳經驗≠哺乳專業

所以目前暫時僅接受網站及信件等方式的個人經驗與曾受訓學習到的哺乳知識互相分享

期許自己在受過更專業的訓練後再來提供這樣的哺乳乳房照護服務

所以我覺得自己在哺乳支持這一塊走了這些年，能和自己學習的芳療結合在一起，對我是一種全新的目標

就像自己曾經在情緒低落的時候

懷疑當初放棄一份不錯的工作到底對不對、值不值得

那時當媽媽當到有點煩有點挫折

但一轉念

母親既然是一種世界上最古老的行業，為什麼不能納入我的工作經驗、工作年資

然後整理在當媽媽這幾年訓練的知識、手藝

都可以當作我創新事業的基礎

所以芳療既療癒了我，更應當將她推展出去，嘉惠更多的母親、女性

努力將芳療運用在孕產婦嬰及哺乳這一塊，我想應該可以說是一項新興的"幸福產業"

也將是我之後努力的目標

按摩時，常用的基底油就是甜杏仁油了。

甜杏仁油好吸收、能修復皮膚、舒緩過敏肌膚的症狀，是絕佳的按摩油。

而甜杏仁油就是從平常我們吃的杏仁果壓製而來。

一般在芳療中使用的植物油，都是低溫冷壓，如此才能保有果實中最多的營養成分。

至於這跟女性密碼有何關係?

吃了會健康，當然，杏仁果含豐富鈣質，對容易骨鬆的女性來說是很好的營養補充。

(不過油脂含量也高就是了，要注意攝取量)

而且，杏仁果長得就像女性私密處

所以用甜杏仁油當按摩的基底油，對增進女性能量、回春、療癒..

都有相當的效果與象徵

光想就覺得用這麼具陰性力量的由來按摩，對身為女性的我們，好加持啊!

一樣，用在寶寶身上，就像母愛般呵護，所以也是寶寶最適合的按摩油了。

歡迎到女子蘊室，吃杏仁果、享杏仁油在按摩後留在身上那如絲般輕薄無負擔的保護。

打個非廣告，上面杏仁照片取自[艾琳農坊]，她家的綜合堅果、椰棗核桃、芒果乾...都好好吃喔!

人家說女人是水做的，沒錯!就是

水有三態，女人也會經過3次形變，青春期、生育期和成熟期

初經來時的紅潮、子宮內的羊水孕育著小胚胎、還有成熟期的潮紅盜汗

女兒、母親和外婆

女性的形變，也代表著女性靈魂的每一次昇華改變

潮汐跟著月亮圓缺漲落，女性的賀爾蒙不也如此

女性跟水，都是帶著陰柔的表象，但卻充滿力量

女性的子宮，就像一個倒三角形，▽

3又像一個有著充盈乳房及厚實腹臀的女性，是舊時"產能"高的美女形象

3人成眾，女人聚在一起，總是充滿能量、支持

3也是在二元對立的世界中，拉出另一個關係，是愛是慾望

才能將對立的陰或陽調和

所以觀想著屬於女性的生命密碼

像是守護著我們，告訴我們，B，ok的。

(Gina老師婦科專題筆記心得)

學按摩

要用身體記憶，光靠腦記不住

筆記是看著老師的示範趕緊記下的文字加圖解

從站的位置、手的方向、動作

在很短的時間內筆記，常常紀錄的文字都非常的凌亂

下課後需要花一點時間複習

光看文字，久了，還是會失掉一些真的身體在操作時的眉角

但身體記住了就不同了

老師的示範後會換學生互相操作練習幾次

從照著筆記、聽老師的重點提點

到可以拋棄筆記自己來

最大的差別在身體記住了，從這個動作到下一個動作

其實就像是律動一樣，很順的就過來

像戲劇的走位，到位了然後台詞一出，情緒也跟著到位了

在按摩床上的個案也會接收到你所呈現的

所以芳療按摩，是靠著身體在工作，不光是腦

然後閉著眼睛，你還是可以感覺到個案身體的部位

順著個案的肌肉這樣滑推、揉捏、安撫....

用手用心去感受每一位個案的身體、情緒

那種感覺很奇妙

像孩子般需要不斷地重複某些動作

然後他就記住了

因為身體記住的，就不會忘了

一位朋友在一次車禍中康復

真是不幸中的大幸

因為那場車會還挺嚴重的

但康復的她其實也不算完全復原，因為失了嗅覺

這是好幾年的事了，但她的生活基本上都還是一切如常

前幾天見了面又問了她這件事

因為講到我在接觸芳療這一塊

又因為之前上課大家在討論如果沒有嗅覺對芳療還會有反應嗎?

先說說問了朋友後的回答

她說，聞不到香氣、吃東西的味道也差了點

例如咖啡，現在就不太愛喝了

是啊~咖啡就是那股香氣誘人，不然去掉了香氣真的就是苦苦甘甘的味道(我想我來形容也不算貼切)

所以其實我們吃東西的那個味道，真的就是食物本身的味道嗎?

其實是不是應該還有一部分是我們的大腦已經透過嗅覺也反映了一部分的印象在這食物的味道上面!

但如果接受芳香療法呢?

是啊~芳療的途徑有透過嗅聞、按摩或口服

按摩就是透過皮膚進入血液....(容點點點省略)

口服就是可以飲純露或口服植物油

那嗅聞就是透過鼻子的嗅覺進入腦神經系統再....(繼續以點點點省略)

如果沒有嗅覺，那些香氣氛子的受體還會作用嗎?

可能沒有，因為表示腦部無法去接收這些香氣的訊息或傳遞這些訊息

不過鼻腔裡有黏膜組織，精油分子還是可能透過這些途徑進入體內

朋友自己的經驗是，按摩仍舊會感覺到放鬆

但對於香氣就完全沒有特別的感覺

不過我覺得這還要多加實驗求證

例如使用不同精油按摩，應該還是會有不同的效果差異

或者在環境中薰香，就算本身聞不到，但也許也一樣可以有不同的身心改變

我想，這會是一個有趣又值得紀錄的個案

好啦~好像玩精油都會玩這個

上調香的課，老師讓我們用抓週的方式選出三支精油來調香

6位同學，沒有一位完全相同

這遊戲我玩過三次，有趣的是，我每次都會抓到大西洋雪松

我有這麼理性思考嗎?或者根本是想太多?

這次抓到的精油依喜好分別是大西洋雪松、完全依蘭、(甜)馬鬱蘭

香氣我還蠻喜歡的，不過都屬於中高音調的香味

是最近的我一直都處在high的狀態嗎?

其中依蘭，我第一次聞到她的味道時，我覺得太濃郁不喜歡

花香調的精油在那個時候(也不過3.4個月前)好像不太適合我

缺乏女性特質，哈，要說準嗎?!

但這一次，我卻喜歡她的味道

還是因為剛好是經前，有點經前症候群，來提振一點我的賀爾蒙??

馬鬱蘭，好吧，每次也都會有一隻藥草類的

藥草類的精油就像九型人格中的助人者性格一般

給予、愛；但有時又會管太多，希望人家聽你的

啊~不然當母乳義工當假的，似乎就是要有一點雞婆個性

然後馬鬱蘭也很適合用在喉輪，幫助適切的表達自己想說的

啊~我覺得我的表達就是要加強，有直覺、感觸，但說不出來

也許這也是告訴我，要加強這一塊，溝通的藝術

玩精油抓周，要熟悉精油的科屬、精油萃取部位、主要的化學成分，也可以多涉獵人格學、心理學方面的書

這是用在面對第一次接觸的客人，可以了解該客人的性格以及情緒狀態

當然也可以用在每個人，當作了解自己過去現在未來或者身心靈不同層面的狀態

只能說一切都要再精進，也許我該找幾位朋友來練習吧!

翻了一本書[異香:嗅覺的異想世界]，它的英文書名是[What the nose knows: The science of scent in everyday life]。

因為是"翻"，所以沒有很認真地讀，但從尿布、大麻、放屁、電影都可以談氣味，可見這些確實都是每天發生在日常生活當中的事。

雖然作者無意間帶過的一句[芳香治療師將精油奉為療癒病痛的萬靈丹]，但隱約可嗅出作者身為一位"氣味科學家"(調香師)，對芳療的不苟同。

哈哈，奇妙的文字，"嗅出"，我也用鼻子來解讀一位作者，然後嗤之以鼻，哼! (鼻子除了可以墊鼻作假，其實也偷偷透露了很多情緒呢!)

書中提到人類應該可以分辨出一萬種的氣味，但因為我們太難深刻詳細的描述氣味，加上種種環境生理、因素，普通人能分辨出的氣味有限，若超過四種以上的氣味混雜一起，人們就糊塗了。

想想我們用味覺可以簡單分出酸甜苦辣鮮...，至少都比形容氣味來的簡單，對，作者也說，其實我們在品嘗食物時，其實對於氣味有部分是被嚐到的味道蓋過，不是說味覺優(先)於嗅覺，只是也許我們人類的演化，因為不需要去獵捕動物，加上頭離地面越來越遠，所以我們鼻子越來越退化。

記得芳療師朋友說在備課時，她也得再把精油拿出來聞一聞，感受一下；更勝者，有人如果可以在複方精油中嗅聞出有哪幾種單方精油，但這種人真是好鼻師啊!

不過要特別摘錄書中一段關於母乳寶寶與喝配方奶的新生兒排泄物所產生的氣體化學組成，喝母乳的寶寶所排出的氣體含有大量(無味的)氫氣，有臭味的甲硫醇含量很低；喝配方奶的新生兒則製造出大量硫化氫(臭雞蛋的氣味)，另外還有大量甲烷(全球暖化的元凶之一)。沒錯，母乳寶寶的便便不臭，配方奶寶寶的便便很臭(但我沒聞過)，產生甲烷的說法，跟太多畜牧的牛隻產生的大便臭氣是破壞臭氧層元凶的說法一致。

還有我也很喜歡的一段，關於[植物氣味耍的手段]。在自然界哩，氣味也具有防禦效果，精油其實是一種武器。作者以橙樹為例，甜橙、橙花、苦橙葉(都是我好喜歡的味道)，[橙樹產生這些精油，可怖是為了給調香師方便；花朵飄香用來吸引授粉生物，果實香甜則用來吸引播種生物，而葉子受到食草動物啃食之際，會立刻釋放揮發性芳香族化合物，讓攻擊者(比方說毛毛蟲)倒盡胃口、甚至中毒...，對芳香治療師而言，橙樹是充滿療癒精油的寶庫；在毛蟲看來，橙樹則如戒備森嚴的軍火庫...。最後這一句，真是生動啊!

在[人體好好玩]一書中提到，我們人體鼻子裡有數百萬個嗅覺受器細胞，每個受器能對多種不同氣味產生反應，每個氣味分子又會與不同受器結合，大腦要彙整這些資訊加以辨認這些氣味，同時將這些訊息傳遞到腦部邊緣系統的記憶與情緒中樞，呼~好忙碌啊!

不過如此看來，確實透過氣味的嗅聞，確實能引發特定的情緒或記憶，我想學習芳療的人，不會將精油奉為療癒病痛的萬靈丹，但應該都是認同天然的植物精油對身心都有一定的療癒作用。至於書，看一看，多個面向了解生活中的各種氣味奇想也不錯。

植物油在芳療領域來說，是很重要的角色

可以直接當作按摩油，也可以作為精油的介質調和按摩使用

幾種植物油，特別是堅果類的，更可以直接口服補充好的脂肪酸及微量元素

在日常生活當中，植物油更是日常烹調不可或缺的材料

但說到口服植物油

第一印象可能會被既有的印象干擾

覺得油膩膩怎麼可能吞得下去

有時在外面餐館用餐，過於油膩的菜可能都避而遠之

怎麼可能直接吞油?

但如果仔細想日常烹調的油，是好的油嗎?

市售的油品，多經過精煉，在過程中可能已經使油變質(或加更多東西使其變得更穩定?)

更不用說那些加在各種中西式點心麵包裡的人造奶油、酥油、氫化油，或者像奶精、奶油球那類加工品

芳療在使用的植物油，強調冷壓第一道萃取未經過精煉

如果嚐過這種製法的堅果油，是有堅果類的清香、油質不黏膩

也可以製成油醋或沙拉醬，或直接淋在生菜沙拉、乾燥果乾、麵包上食用

而不直接口服的植物油，可以拿來按摩，製成油膏、乳霜，做成保護皮膚的保養品

就算不直接口服芳療使用的植物油

在日常生活中，我們也應該學著使用、辨識好油

避免可能摻雜不健康氫化油的製品

減少高溫煎炒油炸的食物

至少我們強調的身心靈的整體療癒

在身體健康這個面向，最直接的便是從飲食著手

吃得好，情緒也會跟著變得清爽

何不試試呢?!

老師說

瞭解精油的化學分子，在調油時，就可以游刃有餘

不需要備足每一款精油(不太可能，不然就是會買不完)

只要知道現在需要哪一類的分子結構來解決當下的症狀便可

所以回家後還很認真地找了一些精油化學的書籍來看

甚至還先去翻了簡單的有機化學

雖然現階段還是有點霧煞煞

但很有趣，讀得興致盎然

讓我想到，高中要選組時做的性向測驗

我適合念一或四類組

當時的一類組是文法商

四類組大概就是念農學院之類的

原因是，我的文史OK，物理不行、化學不錯、生物還好

但那時候學校只分三類，不能不選物理，畢竟多讀一科物理，選系時機會較多

結果最後我選了一類組

繞了一圈

我第一份工作是在環保社團工作

盡是一些森林、土地、候鳥、濕地.....

然後結婚生子後在家喜歡種花種菜

現在還踏進了芳療的領域，手邊的書是芳香療法實證學、精油的化學基礎與實務...

哈，人生

剛學了胸腹部按摩手法時

沒有練習對象

身邊最親的老公就是第一首選

在放鬆握持時都很好

但開始腹部按摩時

先生開始出現一些掙扎，說會痛不舒服

我就光記得老師說腹部是一個人對外連結的情緒接口

心想，對，老公就是一個情緒都悶在心裡的男生

我只說，我被按時也會不舒服，一下下就會習慣

但老公還是掙扎

我也開始不開心，最後索性東西收拾一下不按了

後來和老師聊到這狀況

她說很多男生都這樣

他們比較難放開

所以是他們還沒準備好被療癒

別急，下次力道更輕更輕些

是啊，我在急甚麼

我想一下子就幫先生釋放累積30快40年的垃圾嗎?

我也太自大太狂妄

這一次，切身讓我體會到

芳療是一種過程

需要等待一種契機

就像我在這個時間接觸到這一門學問一樣

而我也不需要仗勢好像有那樣的威權想要去幫助一個人去替對方解決問題

不，這不是助人

這是一堂珍貴的芳療按摩實習經驗

芳療入門的課才剛開始

卻覺得身心好像開始要被好好的療癒

是啊~可以暫時拋開照顧孩子的媽媽角色

偽單身的騎著20、30分鐘的車去上課

光路上我就可以好好享受自由輕鬆的感覺

課堂上吸收新知識，打破既有對芳療、精油的觀念

重新開始，也從心開始

芳療強調身心合一、身心相繫

感覺整個人漸漸回到中心

不管是哪個原因讓我感覺能量又回來了

都是一件好事

這一句英文片語

keep in touch

保持聯絡

我們有時會在寫給朋友的信上這樣留下一句

以前還跟朋友開玩笑地說

是要一直撫摸的意思嗎?!

接觸芳療後

突然覺得這真是一句意欲深長卻言簡意賅地道盡其中的道理

聯繫，透過撫觸才可以不斷的建立聯繫

有研究指出

早產兒透過撫觸，可以提高它的存活率，他們的生長和發展都會趕上足月的嬰兒

孤兒院裡的小嬰兒，缺少了撫觸，會有感覺功能發育不良的狀況發生

嬰兒出生被孤單的放在嬰兒床，甚至哭泣時大人不去抱他，久了他會自我放棄、否定，不再顯露他的情感

對剛生產完的媽媽而言

若將寶寶抱離身邊，產後憂鬱發生的可能性提高，泌乳激素降低造成泌乳減少

這將會對新手媽媽在育嬰上產生相當的困難與缺乏信心

所以透過撫觸，可以加強人與人之間的情感聯繫

這種撫觸與被撫觸的需求，是不會隨著年紀的增加而降低的

多為自己和親愛的家人抱一抱肌膚相親一下

當然也可以透過芳療師的雙手來給身體一次溫柔而芳香的撫觸

那更會讓你透過別人的手，去認識自己的身體，重新和自己的身心建立連結

親愛的朋友們

keep in touch~

對"人"很感興趣

大概是人家說養孩子會重新經歷自己的童年

所以在全職當媽媽的這段日子裡

看著孩子成長、教養他們

真的讓我有許多反省

回過頭看看自己和父母的相處

有些過去解不開的結，好像現在就懂得了

但那些結

我花了很大的力氣與一段時間才解開

我看心靈成長的書、參加諮商排列...

我去玩縫紉、拼布、園藝、烘焙...

一直想要找到自己的定位與想望

然後我接觸了情緒穴道敲擊

發現透過一點點的肢體接觸

情緒是可以被療癒的

我向我的好友詢問，一位校長級的專業芳療講師

我問她[有甚麼課程可以透過肢體撫觸安慰到一個人的情緒]

她建議我去上芳療的課

我真的去了

開始上第一堂課我就愛上了

這不就是我想要的

原本我所認知的芳療，以為就是調調精油、用精油按摩

我知道精油有療效，薰衣草舒眠、玫瑰催情、洋甘菊舒緩感冒鼻塞、茶樹消毒鎮定...

好粗淺

但沒想到這是一門總合生理學、心理學、有機化學、醫療...的深奧學問

我發現精油的特性可以呼應人的性格

精油的化學組成是它可以宣稱療效的科學實證

肢體的療癒其實也安撫了人的心靈

當然在給予與接收的雙向聯繫中

有它的限制與界限

給了我相當的反思

在我當了母乳義工及聚會帶領人的這些年後

只能說芳香療法，也帶領了我走向更深地認識自我的旅程

師父引入門，修行在個人

這是當媽媽的，在孩子陸續上學後

很認真地對自己有了新的期許